Hvor mange vinterbadere er der i Danmark?

Indholdsfortegnelse:

1. Hvor mange vinterbadere er der i Danmark?
2. Hvornår startede vinterbadning i Danmark?
3. Hvor mange procent af danskerne vinterbader?
4. Er vinterbadning antiinflammatorisk?
5. Hvorfor vinterbader man nøgen?
6. Hvem må ikke vinterbade?
7. Er det godt at vinterbade når man har gigt?
8. Er vinterbadning godt for hjertet?
9. Kan man få hjertestop af at vinterbade?
10. Hvor koldt er vandet når man vinterbader?
11. Hvor mange gange om ugen skal man vinterbade?
12. Hvorfor skal man have hue på når man vinterbader?

Hvor mange vinterbadere er der i Danmark?

Herunder har vi listet de gode råd der er omkring det at vinterbade, samt henvisning til de vinterbadeklubber vi har fundet i Nordsjælland.

Kontakt klubben direkte. 

Hvornår startede vinterbadning i Danmark?

Der er mere end 45.000 organiserede vinterbadere fordelt på mere end 130 klubber. Hertil kommer at der også er mange der vinterbader udenfor klubberne. Kilde: vinterbadere i Danmark www.vinterbader.com

Det var tidligere især personer over 40 år, der var vinterbadere, men i dag er mange af de nye medlemmer under 30.

Hvor mange procent af danskerne vinterbader?

Reglerne for naturbeskyttelse er stramme og administreres ifølge udviklingskonsulent Jens Øyås Møller fra Lokale og Anlægsfonden så restriktivt, at der ikke tages hensyn til, hvor populært det ’blå’ friluftsliv ved vandet er blevet.

”Naturbeskyttelsesloven blev lempet i 2017, og det gav lidt bedre mulighed for, at foreninger kan lave simple faciliteter nær vandet til gavn for almenvellet. Men reglerne administreres stadig meget stramt,” siger Jens Øyås Møller.

”Vi mener i Lokale og Anlægsfonden, at der bør kigges nærmere på, om administrationen af reglerne passer til den virkelighed, vi har. Der er et stort behov i befolkningen for flere støttepunkter til blåt friluftsliv. Aktiviteter ved vandet har udviklet sig meget de seneste fem-ti år,” siger han.

Saunaen er en vigtig ingrediens i vinterbadernes klubliv, påpeger han. Den er de blå foreningers dagligstue. Her mødes folk på tværs af alder og uddannelse, og nogle steder også på tværs af aktiviteter.

”At sidde i en varm sauna og se ud over havet sammen skaber et socialt rum og nogle tætte fællesskaber. For mange er det sociale omkring vinterbadning et anker i deres liv, som de holder fast i i mange år,” fortæller han.

Er vinterbadning antiinflammatorisk?

Kuldechokket opstår, når kroppen møder det kolde vand. I det øjeblik begynder man helt automatisk at gispe efter vejret og hyperventilere. Blodkarrene ude i fingrene, armene og benene trækker sig sammen, så blodet løber mod de indre organer - blandt andet til hjertet, som begynder at slå hurtigere, så også blodtrykket stiger en smule. Når man kommer op af vandet, åbner alle karrene sig, og så får man den her varme fornemmelse, hvor blodet igen strømmer ud til fingre, tæer, arme og ben og ansigtshud. Det er det, jeg plejer at kalde motion for blodkarrene, siger Teit Mantoni.

Ifølge Teit Mantoni er der ikke nogen øvre aldersgrænse for, hvem der kan tåle at vinterbade. Det afgørende er, at man har et godt helbred og ikke lider af et tårnhøjt blodtryk eller alvorlige hjertesygdomme. Hvis man har en hjertesygdom og tager meget medicin, bør man snakke med sin læge, inden man kaster sig ud i vinterbadning.

- Men som udgangspunkt vil jeg faktisk sige, at langt de fleste vil kunne gøre det. Tidligere frarådede man alle med hjertesygdomme at vinterbade, men hvis man er i en velfungerende behandling og ikke lider af meget alvorlige hjertesygdomme som for eksempel hjerterytmeforstyrrelser eller forsnævring af kranspulsåren, kan mange udmærket tåle at vinterbade. Det er bare vigtigt at starte roligt op og langsomt vænne kroppen til stadigt koldere temperaturer.

Men som udgangspunkt vil jeg faktisk sige, at langt de fleste vil kunne gøre det

Men hvorfor overhovedet udsætte sig selv for den slags chokoplevelser? Hvorfor ikke bare skrue lidt op for den kolde hane i brusebadet?

- Fordi det er en totaloplevelse, lyder svaret fra Anders Hjorth, der har vinterbadet i over 30 år og er tidligere formand for vinterbaderforeningen Det Kolde Gys, der holder til på badeanstalten Helgoland på Amager. For Anders Hjorth starter dagen klokken halv syv på badeanstalten Helgoland. Hver morgen, året rundt. Og hver morgen er 'en fest', synes han.

- Vinterbadning handler ikke kun om at gå i vandet. Det er en naturoplevelse: Lugten af saltvand, fuglene på vandet og årstiderne, der skifter. Det er fantastisk at opleve den spændvidde, der er fra en varm sommerdag til en iskold vintermorgen, fortæller han.

Hvorfor vinterbader man nøgen?

Livs journalist (i midten) er blevet overtalt af et par erfarne vinterbader-veninder til at prøve et 11 grader koldt Øresund.© Privatfoto

Hvem må ikke vinterbade?

Kuldechokket opstår, når kroppen møder det kolde vand. I det øjeblik begynder man helt automatisk at gispe efter vejret og hyperventilere. Blodkarrene ude i fingrene, armene og benene trækker sig sammen, så blodet løber mod de indre organer - blandt andet til hjertet, som begynder at slå hurtigere, så også blodtrykket stiger en smule. Når man kommer op af vandet, åbner alle karrene sig, og så får man den her varme fornemmelse, hvor blodet igen strømmer ud til fingre, tæer, arme og ben og ansigtshud. Det er det, jeg plejer at kalde motion for blodkarrene, siger Teit Mantoni.

Sammentrækningen og udvidelsen af blodkarrene er en naturlig refleks, som blandt andet skyldes, at kroppen forsøger at holde på varmen. Kroppen afgiver nemlig varme via de perifere blodkar i arme og ben, så når blodet samler sig i de indre organer, går der længere tid, før man bliver kold.

Før i tiden mente man, at det var mødet med det kolde vand, der fik blodtrykket til at stige kraftigt.

Ifølge Teit Mantoni er der ikke nogen øvre aldersgrænse for, hvem der kan tåle at vinterbade. Det afgørende er, at man har et godt helbred og ikke lider af et tårnhøjt boldtryk eller alvorlige hjertesygdomme. Hvis man har en hjertesygdom og tager meget medicin, bør man snakke med sin læge, inden man kaster sig ud i vinterbadning.

- Men som udgangspunkt vil jeg faktisk sige, at langt de fleste vil kunne gøre det. Tidligere frarådede man alle med hjertesygdomme at vinterbade, men hvis man er i en velfungerende behandling og ikke lider af meget alvorlige hjertesygdomme som for eksempel hjerterytmeforstyrrelser eller forsnævring af kranspulsåren, kan mange udmærket tåle at vinterbade. Det er bare vigtigt at starte roligt op og langsomt vænne kroppen til stadigt koldere temperaturer.

Det er til gengæld ikke nødvendigt med langsom tilvænning til det kolde gys, hvis hjertet og blodtrykket har det godt.

Er det godt at vinterbade når man har gigt?

Vinterbadning er populært som aldrig før. Over hele landet dyrker flere og flere den isnende interesse. Men hvad ved man egentlig om, hvad det gør ved kroppen at vinterbade?

Mange vinterbadere vil nok hævde, at badeturene styrker immunforsvaret, gør dem mindre forkølede og kuldskære og derudover påvirker humøret positivt hele vinteren. Faktum er dog, at der ikke findes specielt meget forskning på området.

Er vinterbadning godt for hjertet?

Hvad sker der egentlig...… med åndedrættet? Dit åndedræt bliver hurtigere end normalt, når du går i koldt vand. Det skyldes, at kroppen skal arbejde mere for at holde kropstemperaturen oppe og holde sine funktioner kørende. Den lave vandtemperatur kan give din krop et kuldechok, som får nogen, særligt nybegyndere, til per refleks at hyperventilere eller gispe efter vejret. Ved at holde fokus på din vejrtrækning kan du bevare kontrollen med den og undgå hyperventilering.

… med blodkarrene? Kuldechokket får dine blodkar til at trække sig sammen. Det gør de for at beskytte kroppen og sikre, at de vitale organer først og fremmest får blod nok. Derfor kan du mærke en prikkende fornemmelse i fingre og tæer og opleve, at fingre, arme, ben og tæer bliver ekstra kolde og stive. Tilsvarende udvider blodkarrene sig, når du kommer op af det kolde vand. Det får blodet til at strømme rundt og giver dig varmen igen i hele kroppen.

Kan man få hjertestop af at vinterbade?

Fotograf KÃ¥re Viemose

De fleste hjertepatienter kan tåle at vinterbade, men tal altid med din læge om det først, inden du hopper i.

Hvor koldt er vandet når man vinterbader?

Kuldechokket opstår, når kroppen møder det kolde vand. I det øjeblik begynder man helt automatisk at gispe efter vejret og hyperventilere. Blodkarrene ude i fingrene, armene og benene trækker sig sammen, så blodet løber mod de indre organer - blandt andet til hjertet, som begynder at slå hurtigere, så også blodtrykket stiger en smule. Når man kommer op af vandet, åbner alle karrene sig, og så får man den her varme fornemmelse, hvor blodet igen strømmer ud til fingre, tæer, arme og ben og ansigtshud. Det er det, jeg plejer at kalde motion for blodkarrene, siger Teit Mantoni.

Sammentrækningen og udvidelsen af blodkarrene er en naturlig refleks, som blandt andet skyldes, at kroppen forsøger at holde på varmen. Kroppen afgiver nemlig varme via de perifere blodkar i arme og ben, så når blodet samler sig i de indre organer, går der længere tid, før man bliver kold.

Før i tiden mente man, at det var mødet med det kolde vand, der fik blodtrykket til at stige kraftigt.

Ifølge Teit Mantoni er der ikke nogen øvre aldersgrænse for, hvem der kan tåle at vinterbade. Det afgørende er, at man har et godt helbred og ikke lider af et tårnhøjt boldtryk eller alvorlige hjertesygdomme. Hvis man har en hjertesygdom og tager meget medicin, bør man snakke med sin læge, inden man kaster sig ud i vinterbadning.

- Men som udgangspunkt vil jeg faktisk sige, at langt de fleste vil kunne gøre det. Tidligere frarådede man alle med hjertesygdomme at vinterbade, men hvis man er i en velfungerende behandling og ikke lider af meget alvorlige hjertesygdomme som for eksempel hjerterytmeforstyrrelser eller forsnævring af kranspulsåren, kan mange udmærket tåle at vinterbade. Det er bare vigtigt at starte roligt op og langsomt vænne kroppen til stadigt koldere temperaturer.

Det er til gengæld ikke nødvendigt med langsom tilvænning til det kolde gys, hvis hjertet og blodtrykket har det godt.

Hvor mange gange om ugen skal man vinterbade?

Livs journalist (i midten) er blevet overtalt af et par erfarne vinterbader-veninder til at prøve et 11 grader koldt Øresund.© Privatfoto

Hvorfor skal man have hue på når man vinterbader?

Du kan i teorien vinterbade, som Gud har skabt dig, men for mange vinterbadere er der alligevel nogle genstande, som er fast inventar, når der skal vinterbades.